İnsanlar kilo verme ve diğer hastalıklarına çare diye doğaya yönelmeye devam ediyor. Özellikle de bu süreçte bitki çayları dikkat çekiyor.
Kekik çayı günde 2 fincandan fazla içilmemesi gerektiği vurgulandı.
Kekik çayının faydaları saymakla bitmiyor… Kekik çayıyla ilgili tüm detaylar…
KEKİK ÇAYI NEDİR?
Kekik bitkisinin Güney Avrupa ve Akdeniz bölgesinde baharat olarak tüketimi yoğundur. Kekik çayı da faydaları nedeniyle yaygın olarak tüketilir. Kekik bitkisi ile ilgili yapılan araştırmalar, bu bitkinin mikroplarla savaşma gücünü gösteriyor.
KEKİK ÇAYININ FAYDALARI
-Yaşlanmaya ve hastalıklara neden olan serbest radikallere karşı güçlü kılar
-Virüslere karşı kalkan olur
-Sinirleri yatıştırabilir
-Öksürüğü dindirmede yardımcı olur
-Mideyi Korur
-Adet Ağrılarını Giderebilir
-Antioksidan etkisi ile vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
-Hücrelerin yenilenmesini sağlar, yaşlanmayı geciktirir.
-Açık yaralar üzerinde antiseptik etkisi vardır.
-Mikropları temizlemesiyle bilinir.
-Ağız ve diş eti sağlığını korur. Ağızdaki bakterileri azaltır.
-Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri mevcuttur.
-Hazımsızlığı ve şişkinliği giderir, kabızlığı önler.
-Vücuttaki yağların daha hızlı yakılmasını sağlar.
-Metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur.
KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?
“Kekik çayı nasıl demlenir?” sorusunun karmaşık bir cevabı yoktur. 2 tatlı kaşığı ince kıyılmış taze kekik otunun üzerine 1 bardak kaynamış içme suyu ekleyin. 5 dakika ağzı kapalı bir şekilde demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzüp içebilirsiniz. Kuru kekik çayı da yapabilirsiniz. Günde 1-2 defa tüketebileceğiniz kekik çayını hazırlarken asla kaynatmayın. Kaynatıldığında içindeki etken maddeler kaybolur.
Kekik satın alırken, yeni mahsul ve dalında kurutulmuş demet biçiminde olanlardan alın. Renginin canlı, kokusunun keskin olmasına da dikkat edin.
TÜKETİMİNDE AŞIRIYA KAÇMAYIN
Kekik çayı günde 2 fincandan fazla içilmemelidir. 1 hafta boyunca her gün kekik çayı içtikten sonra, mutlaka 10 gün ara verilmelidir. Kekik çayı tüketiminde aşırıya kaçmamanız önerilir.
KEKİK ÇAYI ZARARLARI
Kekik çayı çoğu kişi için güvenlidir ama bazı kişiler için tehlikeli olabilir. Piyasada satılan kekik suları ve yağları tüketimi sonucu ölümcül sonuçlara kadar gidebilen sağlık sıkıntıları ortaya çıkabilir. Güvenilir yerlerden satın alınmalıdır. Bu nedenle özellikle herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin bu tarz bitki çayların tüketilmesi konusunda doktorlarına danışmaları gerekir.
