B6 eksikliğinin unutkanlık yaptığını anlatan Dr. Günet, “Bu eksiklik durumunda cilt lezyonları ve anemi görülebilir. Ellerde titreme, sebepsiz huysuzluk, unutkanlık artar” diye konuştu.
Arpa, soya fasulyesi, yulaf, muz, bira mayası ve kepekli unda bu vitaminin bulunduğunu söyleyen Dr. Günet ayrıca B6 deposu olarak bilinen karaciğer, böbrek gibi sakatatlarla, et, balık, yeşil yapraklı sebzelerin bolca tüketilmesini tavsiye etti.
