Mevsim geçişleri, stres, uyku kalitesinin düşmesi veya uykuya dalamama ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktör, yorgunluk ve halsizliğe neden olur.
Vücudu canlı tutmak, güne enerjik başlamak ve yorgunluğu atmak için birçok çözüm var. Bunlardan en yaygını ise destek ilaçlarıdır. Fakat bu problemleri doğal gıdalarla da aşabileceğinizi biliyor muydunuz?
Sabah uyanınca kendini bitkin ve güçsüz hissedenler için bu durum çok moral bozucu olabilir.
Enerjik bir güne başlamak isteyen birçok kişi çeşitli destek ürünlere yöneliyor. Ama bu tarif sayesinde her sabah kendinizi daha dinç ve canlı hissedeceksiniz.
İşte enerjinizi tavan yaptıracak o tarif… İşte yorgunluğa ve halsizliğe son verecek yöntem…
CEVİZLİ YOĞURDUN FAYDALARI…
-Gün boyu tok tutar.
-Mideyi rahatlatır.
-Beyni ve hafızayı güçlendirir.
-Kemikleri korur.
Yoğurtlu ceviz karışımı, İçerdiği besin lifi sayesinde sindirim ve boşaltım sistemlerinin sağlıklı çalışmasına destek olmaktadır.
Vücuda enerji vererek kilo verme ve diyet aşamalarında yaşanabilen yorgunluk, halsizlik gibi sorunlara da çözüm olmaktadır. Ayrıca araştırmacılara göre cevizli yoğurt karışımı, Kolesterolün dengede kalmasına da yardımcı olmaktadır.
Yoğurt ve ceviz hem vücudumuz için hem de sağlığımız için birçok fayda sağlayan iki besindir. Ancak yoğurt ve cevizin bir araya gelmesi, tüm faydalarını katlayarak daha çok yarar sağlar.
Cevizli yoğurdun bilinen yararları arasında mideyi sakinleştirdiği ve beyin ve hafıza gücünü artırdığı söylenir.
Yoğurt, fosfor bakımından çok zengin bir besindir. Hücrelerdeki enerji döngüsünü sağlar.
Ceviz de yüksek protein ve yağ içerdiği için vücuda enerji sağlar. Bu yüzden bu güçlü ikili vücuda enerji vererek yorgunluk ve halsizlik gibi sorunları önler.
Yoğurtlu cevizli karışım ayrıca lif sayesinde sindirim sistemi sağlığına da iyi gelir.
Tokluk hissini artırarak kilo vermeyi de kolaylaştırır.
Tüm bu yararlardan faydalanmak için her sabah 1 kase cevizli yoğurt yiyebilirsiniz.
Gün içerisinde 1 kase cevizli yoğurt karışımını tüketmek yeterlidir
