GRİP VE NEZLEYE KARŞI NASIL KORUNABİLİRSİNİZ?
Grip ve nezleye karşı korunmak için alabileceğiniz bazı etkili önlemler vardır. İşte bu hastalıklardan korunmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. Hijyen kurallarına dikkat edin
• Ellerinizi sık sık yıkayın: Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve su ile yıkamak, virüslerin yayılmasını önler.
• El dezenfektanı kullanın: Su ve sabun bulunmadığında alkol bazlı el dezenfektanları kullanabilirsiniz.
• Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmak, virüslerin vücudunuza girmesine neden olabilir.