Çıban otu, misk otu, dalak otu, at teresi ve yara otu gibi farklı adları da olan yavşan otu faydaları saymakla bitmeyen bir bitkidir. Özellikle mide rahatsızlığı olan çoğu kişi bu ottan faydalanarak rahatsızlıklarının hafiflediğini söylemektedir. Ayrıca regl sancısını azalttığı da en çok bilinen faydaları arasındadır.
Yavşan otunun birçok hastalıkla ilgili olarak hem önleyici hem de tedavi edici etkisi olduğu bilinmektedir. Alternatif tıp yöntemi olarak temel tıp tedavilerinin yanında gerekli olduğundan iyi bir destekleyici olarak kullanılmaktadır. Yavşan otunun faydalarından yararlanırken bir uzmana danışmak problemlerin en hızlı şekilde çözülmesi için izlenmesi gereken yoldur.
Yavşan otu normal miktarda kullanıldığı sürece herhangi bir yan etkisi yoktur. Yavşan otu zararları çoğu şeyde olduğu gibi aşırı miktarda kullanıldığında ortaya çıkabilmektedir. Günde 1-2 bardaktan fazla tüketildiğinde ve bu aşırı tüketim uzun sürdüğünde sindirim sistemi sorunlarına yol açabilmektedir. Ayrıca baş ağrısı da ortaya çıkabilmektedir.
Yavşan otu Plantaginaceae bitki ailesinin bir üyesidir. Yavşan isminde de bir bitki bulunmaktadır ancak yavşan otu ile yavşan farklı türlerdir. Yavşan otunun kireçli, killi yerlerde, seyrek ağaçlık alanlarda, yolların kenarında ve çimende yetiştiği gözlenmiştir.
Yavşan otu Asya’da, Avrupa’da ve Kuzey Amerika’nın bazı bölgelerinde daha yaygın olarak bulunmaktadır.
1) Mide Dostudur
Yavşan otu gastrit ve ülser gibi mide problemlerinin tedavisinde destekleyici olarak kullanılır.
Ayrıca mide zarındaki yenilenme sürecinde de yardımcı olur.
2) Yaraların İyileşmesini Hızlandırır
Yavşan otunun yaprağı yakı olarak kullanıldığında ve yaralara uygulama yapıldığında, iyileşmenin hızlandığı bilinmektedir.
3) Boğaz Ağrılarına İyi Gelir
İltihaplarla savaşan yavşan otu boğaz hastalıkları için de kullanılır.
Bitkinin suyu ile gargara yapılması boğazı temizler.
4) Ağız ve Diş Sağlığına Katkı Sağlar
İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde yavşan otu ağız içi sağlığını korur ve oluşan rahatsızlıkların da yok edilmesi için savaşır.
Yavşan otu ağız bölgesinde yerleşen mikropları temizlemeye yardımcı olur.
5) Ağrıları Azaltır
Özellikle baş ağrısı ve halk arasında kulunç olarak bilinen tutulma ağrılarına yavşan otu iyi gelmektedir.
6) Cinsel Hormonların Kalitesini Artırır
Kadınlarda yumurtalıkların daha iyi çalışmasına destek veren yavşan otu erkeklerde de sperm kalitesini yükseltmektedir.
Ayrıca kadınlarda çeşitli sebeplerle olabilen vajinal akıntının da sorunsuz hale gelmesine yardımcı olur.
7) Sigarayı Bırakmada Destekleyicidir
Yavşan otu çiğnemek sigarayı bırakmayı kolaylaştıran yollardan biridir.
Yavşan otu çiğnemek ya da çayını tüketmek sigarayı bırakmayı kolaylaştırmanın yanında sigaran dolayı ağızda oluşan olumsuzlukları da minimuma indirebilmektedir.
8) Bağışıklığı Güçlendirir
Bakteri ve mikropsavar olan yavşan otu vücut bağışıklığını güçlendirir.
Vücuda zararlı mikroorganizmalar girmiş olsa da yavşan otu tüketmek iyileşme sürecinin hızlanmasına da destek verir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi
9) İştah Açar
Kilo alamaya çalışanlar ve zevkle yemek yeme isteğiyle ilgili sorun yaşayanlar için yavşan otu önerilmektedir.
İştah açıcı özelliği sayesinde yavşan otu kilo alımını hızlandırmaktadır.
10) Tansiyonu Dengeler
Yavşan otu faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirilmektedir.
Saraçoğlu özellikle Amanos Dağları’nda yetişen yavşan otunun kimyasal olarak yüksek tansiyon hastaları için uygun olduğunu söylemektedir.
11) Yüksek Ateşi Düşürür
Yüksek ateş için çay olarak tüketilmesi tavsiye edilen yavşan otu özellikle mevsim geçişlerinde olan hastalıklarda ve regl dönemindeki ateş sorunlarında kullanılabilmektedir.
12) Sindirim Sistemini Düzenler
Bağırsak parazitleriyle savaşan yavşan otu gaz ve şişkinliğin olduğu durumlarda sindirim sistemini rahatlatır ve kolay tuvalete çıkmayı sağlar.
13) Böbrekleri Rahatlatır
Yavşan otu böbrek sancılarını hafifletir.
Böbrek taşı ve böbrek kumu için de dökülmeyi kolaylaştıran bir etkiye sahiptir.
Ayrıca böbrek yetmezliğinin tedavisine de destek olmaktadır.
14) Şekeri Düşürür
Yavşan otu şeker hastalığı için alternatif bir rahatlatıcı olarak kullanılabilmektedir.
