Dermatolog Dr. Kate Jameson, birçok kişinin yatmadan önce tükettiği bazı popüler atıştırmalıkların cildin yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini belirterek uyarıda bulundu.
Dr. Jameson, "Çikolata, kahve ve diğer şekerli atıştırmalıklar gibi ürünler, cildin elastikiyetini azaltarak istenmeyen kırışıklıklara neden olabilir. Bu ürünler yerine vitaminler ve mineraller açısından zengin besinler tercih etmek, cildin yaşlanma sürecini olumlu yönde etkileyebilir" dedi.
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR VE BULGULAR
Bilimsel araştırmalar, akşam saatlerinde tüketilen bazı besinlerin cildin yaşlanma sürecini etkileyebileceğini gösterdi.
Harvard Üniversitesi'nden Prof. Dr. Emily Johnson ve ekibinin yaptığı bir araştırmada, şekerli ve yağlı atıştırmalıkların cildin elastikiyetini azaltarak kırışıklıklara yol açabileceği bulundu.
Prof. Johnson, "Akşam saatlerinde tüketilen şekerli ve yağlı atıştırmalıklar, cildin elastikiyetini azaltarak istenmeyen kırışıklıklara neden olabilir. Bu nedenle daha sağlıklı besin seçeneklerine yönelmek, cildin sağlığını korumak açısından önemlidir" şeklinde konuştu.
Cilt yaşlanmasına neden olan hava kirlenmesine alınacak bireysel önlemler
SAĞLIKSIZ BESİNLERİN ETKİLERİ
Dr. Jameson, cilt sağlığını olumsuz etkileyen ve yatmadan önce tüketildiğinde cildi yaşlandıran altı besini şu şekilde sıraladı:
1. Çikolata : Yüksek şeker içeriği, cildin elastikiyetini azaltarak kırışıklıklara yol açabilir.
2. Kahve : Kafein, cildin nem kaybetmesine neden olabilir, bu da cildin kuruyup kırışmasına yol açabilir.
3. Cips : Yüksek tuz içeriği, cildin su kaybetmesine neden olarak kurumasına ve kırışmasına yol açabilir.
4. Kek ve Kurabiyeler : Yüksek şeker ve yağ içeriği, cildin sağlığını olumsuz etkileyerek kırışıklıklara neden olabilir.
5. Gazlı İçecekler : Yüksek şeker ve asidik içeriği, cildin elastikiyetini azaltarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
6. Alkol : Cildin nemini kaybetmesine ve elastikiyetinin azalmasına neden olarak kırışıklıklara yol açabilir.
Madde madde cilt yaşlanmasını önleme yöntemleri... İşte uzman görüşleri
SAĞLIKLI BESİN SEÇENEKLERİ VE ÖNERİLER
Dr. Jameson, cildin yaşlanmasını hafifletmek için yatmadan önce tüketilecek sağlıklı besinlerin seçiminin önemli olduğunu vurguladı.
Dr. Jameson, "Cilt sağlığı için daha iyi seçenekler arasında vitamin C ve E açısından zengin meyveler, sebzeler ve tam tahıllar bulunuyor. Ayrıca, protein açısından zengin gıdalar da cildin iyileşmesine yardımcı olabilir" dedi.
Dr. Jameson, bu besinlerin cildin yaşlanma sürecini olumlu etkileyebileceğini ve istenmeyen kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabileceğini belirtti.
Dr. Kate Jameson ve diğer dermatologların uyarılarına göre, yatmadan önce tüketilen bazı popüler atıştırmalıklar cildin yaşlanma sürecini hızlandırarak istenmeyen kırışıklıklara yol açabilir. Bu nedenle, sağlıklı besin seçeneklerine yönelmek ve cilt sağlığını korumak önemli.
Bilimsel araştırmalar da bu görüşleri desteklemekte.
