Yatağın hangi tarafında uyuduğunuz ruh halinize etki ediyor

Yatağın hangi tarafında uyuduğunuz ruh halinize etki ediyor

British Wool tarafından yapılan araştırmaya göre yatağın hangi tarafında uyuduğunuz uyandığınızda nasıl hissettiğinizi etkileyebiliyor.

IndependentTürkçe''den aktarılan bilgilere göre; 1500 kişiyle yapılan ankete göre, yatağın sol tarafında uyuyanların yüzde 66''sı kendilerini "bardağın dolu tarafını gören" türden kişiler olarak tanımlanıyor, sağ tarafta uyuyanların oranıysa yüzde 60 olarak tespit edildi.

Ayrıca sağ tarafta uyuyanların iyi bir espri anlayışına sahip olma olasılığı (yüzde 38) sol tarafta uyuyanlara kıyasla daha düşüktür.

Sağ tarafta uyuyan kişilerin (yüzde 48), sol tarafta uyuyanlara (yüzde 40) kıyasla geceleri sıcakladıklarında uykularının bölünme olasılığı da daha yüksektir.

Fakat sol ve sağ tarafta uyuyanlar arasındaki farklara rağmen, katılımcıların çoğunluğu (yüzde 78) her gece aynı tarafta uyumaya devam edeceklerini ifade ettiler.

Sigorta grubu Direct Line tarafından şubatta yapılan araştırmaya göre, 7,5 milyon Britanyalı geceleri 5 saatten az uyuyor ve bu süre "tehlikeli derecede düşük" olarak saptandı.

Britanyalı yetişkinlerin yaklaşık dörtte üçü (yüzde 71) geceleri tavsiye edilen 7 ila 9 saatlik uykuyu almıyor ve üçte birinden fazlası (yüzde 34) yetersiz uykuyla bağlantılı olarak fiziksel sorunlar veya akıl sağlığı problemleri yaşadıklarını aktardı.

Yetersiz uyumanın bunama ve diyabet gibi sağlık sorunlarıyla yakın bağlantı olduğu da ortaya çıktı.

Akıl sağlığı sorunları uykusuzluk nedeniyle daha da kötüleşebilir; British Wool''un anketine katılanların yüzde 48''i para ya da işle ilgili kaygıları nedeniyle uyumakta zorlandıklarını ifade etti.