Fazla kilo, kişinin yaşam kalitesini düşüren ve birçok hastalığa davetiye çıkaran bir durumdur. Diyet yapmak oldukça zor bir süreç olsa da bazı besinlerin gücünden faydalanarak gün içindeki tokluk süresini uzatmak ve vücuttaki sağlıksız yağların hızla vücuttan atılmasını sağlamak mümkün.
Peki, diyet listelerinin olmazsa olmazı denilen besin hangisidir? Diyet yaparken hangi besinleri tüketmek gerekir? İşte iştahı bıçak gibi kesen ve hızla zayıflatan besinler şunlar:
Badem, brokoli, armut, kepekli makarna, yumurta, salatalık, maydonoz, karnabahar, maden suyu, sirke, çavdar ekmeği, dondurulmuş yoğurt, tarçın, kırmızı, biber, yulaf ezmesi, ihlamur, ayva, yağsız et, yeşil salata ve çay.
TÜİK'in açıkladığı veriler memurun cebini böyle etkiliyor. Prof. Dr. Esfender Korkmaz açıkladı
Jeoloji uzmanı Oğuz Gündoğdu açıkladı: Bu deprem beklenen İzmir depremi değil
ABD seçimleri bitmeden Dolar Euro ve altında rekor geldi! Peki şimdi ne olacak?
Bağışıklık sistemi böyle güçlendirilir
Bebeklerde en sık görülen hastalıklar
Pandemi Sürecinde ÖZEL RAMİ Hastanesinde Neler Yaşandı ?
Deri kuruluğu nedir? Deri kuruluğu nasıl oluşur?
