Beyin gelişiminden kalbe ve cilt güzelliğine kadar sayısız faydası olan semizotu özellikle yaz sofralarında sevilerek tüketiliyor. Semizotu hem meze olarak hem de yemek olarak tüketilebiliyor. Semizotunun faydaları ve semizotu salatası tarifi haberimizde.
İŞTE SEMİZOTUNUN FAYDALARI
Kansere karşı da koruma sağlar. Özellikle ağız ve akciğer kanserine karşı da korur.
Cilt güzelliği sağlar.
Enerji verir.
İyi bir antioksidan kaynağıdır.
Kan şekerini düzenlemeye yardım eder.
Demir içeriği nedeniyle vücuttaki beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin yapısına katkı sağlar.
Anemi yani kansızlığı önlemeye yardım eder.
Kan basıncını düzenler.
Kasları güçlendirir.
Böbreklerdeki kumları ve taşları dökmeye yardım eder.
Kalp sağlığını destekler, kalp dostudur.
Felç riskini azaltır.
Gut hastalığına da iyi gelir.
İdrar söktürücü özelliği ile de bilinir.
Kalorisi düşük olması sebebiyle diyet yapan, kilo vermeye çalışan kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir.
Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığı önlemeye yardım eder.
Ülsere karşı da faydalıdır. Mide rahatsızlığı olan kişiler tarafından kullanılabilir.
Egzama gibi cilt hastalıklarına karşı da şifa sağlar.
Soğuk algınlığına karşı da koruma sağlar.
Karaciğere de yarar sağlar.
Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder.
Çocukların beyin gelişimini düzenler.
