Günümüzde, insanlar arasında doğal ürünler ve şifalı bitkilere olan ilgi arttığı biliniyor.
Fakat, bu tür ürünleri kullanmadan evvel bir sağlık profesyoneline başvurmak her zaman için daha sağlıklı bir tercih olacağı ifade edildi.
Adet düzensizlikleri, pek çok kadının karşılaştığı bir durumdur ve evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle bu sorunları dengeleyebileceğiniz bildirildi.
Adet döneminde rahatsızlık veren şişkinlik ve kramplar için faydalı olan bitki çayları, doğal yollarla rahatlama sağlar. Bu doğal tedavileri kullanarak, adet döneminizi daha rahat geçirebilirsiniz.
DOĞAL YÖNTEMLERLE ADET DÜZENSİZLİKLERİNE ÇÖZÜM
Adet düzensizlikleri, birçok kadın için stres kaynağı olabilir. Ancak, bu 5 bitki çayı ile adet döneminde yaşanan sıkıntıları hafifletebilirsiniz. Doğal ve güvenilir bu çaylar, adet döneminin konforunu artırır ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
ZENCEFİL ÇAYI
Krampları hafifletir ve enfeksiyonlara karşı temizleyici etki sunar.
REZENE ÇAYI
Rahim kaslarını gevşeterek, adet dönemini daha konforlu hale getirir.
CİVANPERÇEMİ ÇAYI
Uterus kaslarının aktivitesini artırarak, adetin başlamasını teşvik eder.
ADAÇAYI
Östrojen hormonunun dengelenmesine yardımcı olarak, adet döngüsünü düzenler.
BİBERİYE ÇAYI
Hormon dengesine katkıda bulunur ve karın bölgesindeki şişkinlik ile krampları hafifletir.
Bu bitki çaylarının her biri, adet dönemindeki rahatsızlıkları doğal yollarla hafifletmenize yardımcı olabilir. Kendi ihtiyaçlarınıza göre bir veya birkaçını deneyerek, adet döneminizi daha rahat geçirebilirsiniz.
ADET DÜZENSİZLİĞİ NEDİR?
Kadınların üreme sistemi, özellikle yumurtalıklar tarafından üretilen hormonlarla düzenlenir. Bu hormonlar, yaklaşık her 28 günde bir, rahim iç tabakasının (endometrium) kalınlaşmasına ve kan damarlarıyla zenginleşmesine neden olur, bu da potansiyel bir hamileliğe hazırlık anlamına gelir.
Eğer hamilelik gerçekleşmezse, endometrium tabakası dökülerek vücut bir sonraki döngüye hazırlanır.
Bu dökülme süreci, endometriumun kan damarlarıyla dolu yapısı nedeniyle kanamaya yol açar. Bu kanama olayına adet kanaması ya da tıbbi terimle menstruasyon denir.
Adet döngüsü, bir adet kanamasının ilk gününden başlayarak bir sonraki adet kanamasının başladığı güne kadar olan süreyi ifade eder. Genellikle, kadınlar 21 ile 35 gün arasında değişen adet döngülerini deneyimlerler. Ancak, bu düzenin dışında, ara kanamalar veya aşırı kanama gibi durumlar adet düzensizliği olarak tanımlanır.
ADET DÜZENSİZLİĞİNİN SEBEPLERİ
Adet düzensizlikleri çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ara kanamaların ana nedeni, yumurtlama sırasında hormon seviyelerindeki düşüş olabilir. Bu düşüş, rahim içindeki endometrium dokusunun hormon desteğini kaybetmesine ve leke şeklinde kanamalara neden olabilir. Eğer bir kişi bu ara kanamalardan rahatsızlık duyuyorsa, bir doktora başvurması tavsiye edilir.
Eğer adet düzensizliği hormonal nedenlerden kaynaklanıyorsa ve kişi şiddetli ve ağrılı adet kanamaları yaşıyorsa, tıbbi yardım alması önemlidir.
Adet düzensizliklerine ve düzensiz kanamalara yol açabilecek bazı durumlar şunlardır:
- Adenomyozis (endometrium dokusunun kalınlaşması)
- Yumurtlama bozuklukları
- Miyomlar, polipler veya kistler
- Hormonal ilaç kullanımı
- Östrojen hormonu dengesizlikleri veya diğer hormonal bozukluklar
- Enfeksiyonlar
- Rahim ve yumurtalıklarda habis tümörler
ADET DÜZENSİZLİĞİNİN BELİRTİLERİ
Normal şartlarda, adet kanamaları 2 ila 7 gün sürer ve bir adet döngüsünün 21 ila 35 gün arasında olması beklenir. Ancak, bu sürelerin dışında gerçekleşen adet döngüleri adet düzensizliği olarak adlandırılır. Ergenlik döneminde yeni adet görmeye başlayan gençlerde ve menopoz öncesi dönemde hormonal değişiklikler nedeniyle adet düzensizlikleri normal olarak kabul edilebilir.
Bu durumlar göz önünde bulundurulduktan sonra, normal olmayan durumlar tedavi edilerek düzeltilebilir.
- Bir adet döngüsünün 21 günden kısa veya 35 günden uzun olması
- Adet kanamasının 2 günden az veya 7 günden fazla sürmesi
- Aşırı kanama
- Ağrı, kramp veya kusma
- Sürekli yorgunluk hissi
- Baş dönmesi
- Anemi (kansızlık)
- Sık adet görme veya uzun süre adet görmeme
