Obezite, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıktı.
Uzmanlar, obezite ile mücadelede sadece kalori alımının azaltılmasının yeterli olmadığını vurguladı.
Obezitenin karmaşık nedenleri ve etkili çözüm stratejileri üzerine yapılan araştırmalar, bu sorunun çok boyutlu olduğunu ortaya koydu.
Obezite, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıktı. Ancak, sadece kalori azaltmanın obeziteyi önlemek için yeterli olmayabileceği konusunda uzmanlar uyardı.
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hakan Düğer, obezitenin karmaşık bir endokrin bozukluk olduğunu ve sadece kalori alımını azaltmanın bu sorunu çözmede yetersiz kalabileceğini belirtti.
Beslenme uzmanı Dr. Ahmet Koç, "Kalori alımını azaltmak, başlangıçta kilo kaybına yol açabilir; ancak vücut bu duruma uyum sağladığında, kilo verme süreci durma noktasına gelebilir" şeklinde açıkladı.
2021'de yapılan bir çalışmada, psikolojik durumların obezite üzerindeki etkileri incelenmiş ve stresli bireylerin daha fazla kalori tüketme eğiliminde olduğu bulundu.
Dr. Elif Arslan, "Davranışsal terapi yöntemleri, bireylerin yeme alışkanlıklarını değiştirmelerine yardımcı olabilir ve bu da uzun vadede kilo kontrolünü destekler" diyerek bu yaklaşımın önemine dikkat çekti.
Doç. Dr. Düğer, obezitenin sadece kalori alımı ile ilişkili bir dengesizlik olmadığını, aynı zamanda hormonal mekanizmalar, sitokinler ve yaşam tarzı gibi birçok faktörün etkisiyle ortaya çıktığını vurguladı.
Kalori alımındaki azalma, bazal metabolizma hızında da bir yavaşlamaya neden olabilir. Bu durum, beklenen kilo kaybının gerçekleşmemesine yol açabilir. Bazal metabolizma hızı, iç organların ve organ sistemlerinin çalışması için gereken enerjidir. Kişi daha az kalori aldıkça, vücut da statükosunu korumak için daha az kalori harcar. Bu nedenle, sadece kalori azaltarak obezite ile mücadele etmek, uzun vadede başarısızlıkla sonuçlanabilir.
Uzmanlar, obezite ile mücadelede daha bütüncül bir yaklaşım benimsenmesi gerektiğini savundu.
Doç. Dr. Düğer, obezitenin hormonal bir dengesizlik olduğunu ve bu nedenle tedavi sürecinde hormonal dengeyi sağlamak için çeşitli stratejilerin uygulanması gerektiğini belirtti. Ayrıca, yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi de obezite ile mücadelede önemli rol oynadı.
Bilimsel araştırmalar da bu görüşleri destekledi. Örneğin, 2020 yılında yapılan bir çalışma, sadece kalori azaltmanın obezite tedavisinde yeterli olmadığını ve hormonal dengenin sağlanmasının kilo kaybında kritik öneme sahip olduğunu gösterdi. Ayrıca, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının obezite riskini azaltmada etkili olduğu kanıtlandı.
Obezite ile mücadelede sadece kalori azaltmanın yeterli olmayabileceği, hormonal dengenin sağlanması ve yaşam tarzı değişikliklerinin de önemli olduğu bir gerçek olmasıyla gündem oldu.
Uzmanlar, obezite tedavisinde daha bütüncül bir yaklaşım benimsenmesi gerektiğini vurguladı.
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve hormonal dengeyi koruyacak stratejiler, obezite ile mücadelede başarılı sonuçlar elde edilmesine yardımcı olabildi.
