Bilimsel olarak da kanıtlandığına göre birçok besin, mutlu olmayı kolaylaştırıyor. Vücutta bulunan mutluluk hormonlarını harekete geçiren birçok besin bulunuyor.
Bu besinler, mutluluk hormonu olan serotonin salgılamanızı sağlayarak vücudunuzda olumlu etkiler doğurur. İşte sizi mutlu edecek bazı yiyecekler...
YABAN MERSİNİ
YOĞURT
BADEM
PANCAR
KABAK ÇEKİRDEĞİ
KARPUZ
SOMONÇİLEK
CEVİZ
ELMA
BİTTER ÇİKOLATA
YUMURTA
MUZ
