Mide bulantısı şikayeti yaşayan kişiler evde çeşitli uygulamalardan faydalanıyor. Bol su içmek, ekmek çiğneme veya bitki çayı gibi uygulamalar halk arasında mide bulantısına iyi geldiği söylenmektedir. Peki, mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısını ne geçirir?
MİDE BULANTISINA NE İYİ GELİR?
Mide bulantısı birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir ve bu nedenlere bağlı olarak farklı tedavi yöntemleri etkili olabilir. Ancak, hafif mide bulantıları için bazı evde uygulanabilecek yöntemler şunlardır:
Zencefil: Zencefil, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Taze zencefil çayı içmek, zencefil tabletleri kullanmak veya taze zencefil tüketmek bu konuda faydalı olabilir.
Nane Çayı: Nane, mideyi rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Nane çayı içmek veya taze nane tüketmek mide bulantısını hafifletebilir.
Limon veya Limonlu Su: Limon, mide bulantısına iyi gelebilecek bir diğer doğal çözümdür. Bir dilim limon yemek veya limonlu su içmek denenebilir.
Elma Sirkesi: Bir çay kaşığı elma sirkesi, bir bardak suya karıştırılarak içilebilir. Ancak, bu yöntem peptik ülser veya reflü problemleri olan kişilerde mide asidini artırabileceği için dikkatli kullanılmalıdır.
Bol Su İçmek: Hafif mide bulantıları, su içmekle hafifleyebilir. Ancak, fazla miktarda içmekten kaçınılmalıdır.
Yavaşça Yemek: Yemekleri yavaşça ve küçük lokmalar halinde tüketmek, sindirimi kolaylaştırabilir ve mide bulantısını azaltabilir.
Tuzlu Kraker veya Bisküvi: Hafif tuzlu kraker veya bisküvi yemek, mide bulantısına iyi gelebilir.
Dinlenme ve Rahatlamak: Stres ve yorgunluk mide bulantısını artırabilir. Bu nedenle, dinlenmek ve rahatlamak önemlidir.
