Editör: Ali Öncü
İnsanların korkulu rüyası olan kronik yorgunlukla ilgili uzmanlardan açıklamalar gelmeye devam ediyor.
Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, kronik yorgunluğun en hangi yaşlarda görülüğünü açıkladı.
“Kronik yorgunluk sendromu, en çok 20-45 yaş arasındaki kişilerde görülüyor” diyen Hamarat, kronik yorgunluk sendromuna kadınlarda erkeklere oranla daha sık rastlandığını da vurguladı.
Psikolog Hamarat şu bilgileri verdi:
“Bazı olumsuz faktörler kronik yorgunluk sendromu için tetikleyici olabilir. Bu faktörler arasında en etkili olan faktör çok yoğun çalışmaktır. Çok yoğun çalışan kişiler, kronik yorgunluk sendromuna daha çok yakalanırlar. Bu durum da kronik yorgunluk sendromunun en çok 20-45 yaş arasında görülmesinin tetikleyici olarak görülebilir çünkü insanlar en çok bu yaşlarda yoğun çalışma tempolarına sahip olurlar. Ayrıca stres de kronik yorgunluk sendromunun hem fiziksel hem de psikolojik açıdan nedeni olabilir.”
KRONİK YORGUNLUK NEDİR?
Geçmek bilmeyen yorgunluğunuzun sebebi kansızlık da olabilir depresyon da... Yorgunluğunuza eşlik eden başka şikayetleriniz varsa bir uzmana başvurmayı ihmal etmeyin. Çünkü çoğu zaman üzerinde durulmayan yorgunluk, ciddi bir hastalığın belirtisi olabiliyor.
Son yıllarda sürekli olarak karşımıza çıkan veya çevremizden de sıkça duyduğumuz yoğunluk şikayetleri bir hastalığın habercisi olabilir. Bazen kısa dinlenmeler sonrasında geçen, bazense uzun süre devam eden yorgunluğunuz “kronik yorgunluğa” dönmüş olabilir.
KRONİK YORGUNLUK BELİRTİLERİ NELERD?
Konsantrasyon bozukluğu
Unutkanlık
Kas ağrısı
Boğaz ağrısı
Eklem ağrıları
Dinlendirmeyen uyku bozuklukları
Enerji kaybı
Bulantı
Kendine, işine ve yaşama karşı negatif tutumlar, huzursuzluk
Depresif bir ruh hali
Günlük aktivitelerde gerileme
En ufak bir fiziksel veya mental egzersiz sonrası kırgınlık, kötüleşme
Uykudan yorgun kalkma
Hiperaktivite
Konuşma güçlükleri
Bilinçte bulanıklık
Ayağa kalkarken sersemlik veya baş dönmesi
Yaygın kas ile eklem ağrıları şeklinde görülebilir.
