Kışın neden mandalina yenilmeli?

Kışın neden mandalina yenilmeli?

Kış sezonu kapandı gibi görünse de etkileri birçok kentte hissettiriyor. Bu nedenle bağışıklığın korunması için kışın tüketilen yiyeceklerin en vitaminli olanlarını kullanmamız öneriliyor. Mandalina onlardan biri. İşte mandalinanın neden yenilmesinin yanıtı…

KIŞIN NEDEN MANDALİNA YENİLMELİ
 

İçeriğindeki folat sayesinde kansere karşı etkili rol oynuyor.

İştah kontrolünü sağlıyor.

DNA ve RNA oluşumunda etkili olarak yeni hücrelerin üretimine katkı sağlıyor.

Zengin C vitamini içeriği ve flavonoidler sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlıyor.

B vitamininden oldukça zengin mandalina hücre oluşumunu destekliyor.

İçeriğindeki pektin ile daha uzun süre tokluk hissettiriyor.

Potasyum içeriğiyle, yüksek kan basıncını önlediği gibi kalp krizi riskini azaltıyor.

Potasyum ve A vitamini sayesinde sağlıklı kemik gelişiminin sağlanmasında ve kemik erimesinin önlenmesinde etkili oluyor.