Editör: Naim Arıoğlu
Kiloların birçok sağlık sorunun ana nedeni olduğu biliniyor. Bu süreçte kilo vermenin önemi ortaya çıktı. Kilo verme sürecinde ise beslemenin nasıl yapılacağı merak konusu oldu.
Açıklanan gıdaların tüketimini sınırlayarak veya tamamen çıkararak, daha sağlıklı ve ideal kilonuza daha kolay ulaşabileceğiniz vurgulandı.
Kilo vermeyi engelleyen 10 gıdanın belli olduğu bildirildi.
İşte o on gıda…
-Trans Yağlar
-Şekerli İçecekler
-Fast Food
-Şekerli Atıştırmalıklar
-Peynir
-Yüksek Karbonhidratlı Yiyecekler
-Alkollü İçecekler
-İşlenmiş Etler
-Kızarmış Yiyecekler
-Beyaz Ekmek
İlgili Haberler
