Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı

Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı
Düzenleme: Kaynak: Haber Merkezi

Yapılan araştırmalar sonrası kahvenin insan üzerindeki bilinmeyen etkileri ortaya çıktı. İşte detaylar…

1/8
Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı 1

Sabah uyandığınızda bir fincan kahve içmek, sadece uykunuzu açmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sisteminizdeki milyarlarca dost mikroorganizmayı da besleyebilir. Beslenme uzmanı Nicola Schubrook’un yaptığı açıklamalara göre, kahve mikrobiyomumuzu olumlu yönde etkiler ve sağlığımızı iyileştirmek adına faydalı "iyi bakteri" türlerini ortaya çıkarabilir.

2/8
Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı 2

Beslenme uzmanı Nicola Schubrook’un yaptığı açıklamalara göre, kahve mikrobiyomumuzu olumlu yönde etkiler ve sağlığımızı iyileştirmek adına faydalı "iyi bakteri" türlerini ortaya çıkarabilir.

3/8
Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı 3

KAHVENİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Kahve tüketiminin bağırsak sağlığı üstünde olumlu etkileri üzerine gerçekleştirilen bir araştırma, düzenli olarak kahve içen kişilerin bağırsak mikrobiyotasının zenginleştiğini ve bu olayın karaciğer fibrozisi ve kalp-damar hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkların riskini azaltabileceğini ortaya koymuştur.

4/8
Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı 4

Özellikle, kahve tüketiminin bifidobakteri gibi bağırsak sağlığı için faydalı olan bakterilerin artışına sebebiyet verdiği, ve zararlı bakteri sayısını azalttığı ifade edilmektedir.

5/8
Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı 5

Klorojenik asitlerin, kahvenin içerisinde bulunan bir bileşen olarak, tip 2 diyabet ve yağlı karaciğer hastalığı gibi metabolik hastalıkların önlenmesine katkı sağlayabileceği ortaya çıkmıştır. Bu etkilerin, kahvenin sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileriyle bağlantılı olabileceği düşünülüyor.

6/8
Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı 6

KAHVE TÜKETİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Kahvenin hazırlanma şekli ve içeriği de oldukça önemlidir. Örnek verecek olursak, süt eklenen kahvenin polifenollerin emilimini azaltabileceği ortaya çıkmaktadır.

7/8
Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı 7

Bu sebeple, mümkünse kahveye süt veya şeker eklemekten kaçınılması önerilir.

8/8
Her sabah Türk kahvesi içenler dikkat. Bu gerçek yıllar sonra ilk kez açıklandı 8

Kahve çekirdeklerinin çeşidi de oldukça önemlidir. Arabica çekirdekleri genel olarak daha düşük kafein içeriğine sahip olup, koyu kavrulmuş çekirdekler daha fazla antioksidan içerebilir.

İlgili Haberler
Migren hastalarına yaz uyarıları
Migren hastalarına yaz uyarıları
Eski belediye başkanlarından Celal Doğan hastaneye kaldırıldı
Kadıköy'de yük asansörü içindeki işçiyle birlikte düştü: 1 ölü
Zayıflamak isteyenlere mucize karışım! Türk kahvesinin içine 1 kaşık atın tığ gibi incelin
Türk kahvesine zam geldi. 40 yıl hatırı vardı artık o da kalmayacak
Türk kahvesi pişirirken cezveye 1 gram ekleyin kahveniz gürül gürül köpürüyor
Türk kahvesi pişirirken cezveye 1 gram ekleyin kahveniz gürül gürül köpürüyor
Türk kahvesi nasıl yapılır? Türk kahvesine buz koyunca ne olur?
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ankara’da gökyüzüne bakanlar hayrete düştü! Binlerce Lyrid meteoru görüldü
Gökyüzüne bakanlar hayrete düştü! Binlercesi görüldü…
Bu şelale aşk acısını unutturuyor. Türkiye'nin mitolojik cennetinde büyüleyici manzara
Bu şelale aşk acısını unutturuyor. Türkiye'nin mitolojik cennetinde büyüleyici manzara
Kedinin dişi kırıldı çözüm altın oldu! Türkiye'de bir ilk
Kedinin dişi kırıldı çözüm altın oldu! Türkiye'de bir ilk
Kediler neden sıcak yerleri tercih eder? Sıcak yerlerde uyuyan kedilerin sırrı!
Kediler neden sıcak yerleri tercih eder?
Burası Norveç değil, Türkiye! Karadeniz’in şirin ilinden kartpostallık manzaralar
Burası Norveç değil, Türkiye!
Tüketeni bebekler gibi uyutan 10 besin
Tüketeni bebekler gibi uyutan 10 besin
Burası Antartika değil Bitlis! Eksi 15 derecede atlarla kaplıca keyfi
Atlarla eksi 15 derece kaplıca keyfi