Merkez üssü Kahramanmaraş ve çevre illerde yaşanan büyük depremler tüm ülkeyi maddi ve manevi anlamda etkiledi. Öyle ki deprem bölgesinde yaşamayan kişilerde deprem korkusu görülüyor. Peki, deprem korkusu hangi hastalıkları tetikliyor? Deprem korkusunu yenmek için ne yapılmalı?
Ülkemizde yaşanan son depremlerin ardından birçok vatandaşın hayatında olumsuz sonuçlar ortaya çıkardı.
Hayatını kaybedenlerin yakınları başka kayıplar verme tedirginliğiyle, deprem bölgesinde yaşamayanlar aynı olumsuz durumlarla karşı karşıya kalma, ailesini ve yakınlarını kaybetme tedirginliğiyle deprem korkusu yaşayabilmektedir.
DEPREM KORKUSU NEDİR?
Deprem korkusu iki şekilde görülmektedir; biri depremi doğrudan yaşayan biri olmak, diğeri ise depremi yaşamadan dolaylı olarak haberler veya sosyal medya üzerinden tanık olmaktır.
Sürekli tedirgin olmak, kapalı alana girememek (klostrofobi), sıkıntı ve bunalma hissi deprem korkusu nedeniyle yaşanabilmektedir.
DEPREM KORKUSU HANGİ HASTALIKLARI TETİKLİYOR?
Deprem korkusu gibi sürekli stres durumunda olma psikolojisi kişide fizyolojik hastalıklara yol açabilmektedir.
Vücudun kronik stresle karşı karşıya kalması farklı hastalıklara neden olabilmektedir. Yaşanan olaylar kişi için stres verici etkiler ortaya çıkarmaktadır. Stres veren olaylara karşı herkesin vereceği tepkiler farklı olmaktadır.
Stres anında vücudumuzun bizleri hayatta tutmak için verdiği temel tepkiye “savaş ya da kaç tepkisi” denir. İnsan böylesi bir evrede alarm aşamasındadır, bu aşama kişiyi tehdit edici durumla karşılaştığında vücudunun vereceği savaş ya da kaç tepkisine hazırlar, eğer stres uzamazsa kişi adaptasyon evresine girer beden uyarılmadan önceki evresine dönmektedir.
Eğer stres verici durum uzun süreli ve çözümlenmesi zor ise uzatılmış alarm durumda bir takım fizyolojik psikolojik tepkiler ortaya çıkmaktadır.
Bu tepkiler;
-Uyku bozuklukları
-Sinirlilik, gerginlik
-Motor koordinasyon bozuklukları
-Yorgunluk
-Çökkünlük
Bu tepkiler birçok organda hastalık için önemli bir nedensel rol oynar.
Beyin yapısında, Endokrin sistemde, Nörotransmitter salınımda ve geri alımında, Nöroimmun sistemde çeşitli değişikliklere sebep olabilmektedir.
DEPREM KORKUSU HANGİ HASTALIKLARA SEBEP OLABİLİR?
Stres durumlarında böbreklerin hemen üzerindeki böbrek üstü bezi kortizol üretmektedir.
Kortizol salınması sağlıksız bir şekilde artınca gece uykuya dalmakta ve sabah erken kalkmakta zorlanılmaktadır. Bu belirtiler zamanla sirkadiyen saatin bozulmasıyla uyku apnesi, kalp damar rahatsızlıkları, diyabet, obezite ve farklı hastalıklara neden olmaktadır.
Bu tür durumlarda kişilerde zayıflayan bağışıklık sistemi, kanser, metabolik hastalıklar, depresyon, sindirim sistemi hastalıkları, kaslardaki kronik ağrılar veya migren gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir.
Deprem sonrası psikolojimizin fizyolojik hastalıklara yol açmaması için uygun zamanda uzman yardımı alınması önemlidir.
