İşte uzmanların doğal yöntem önerileri….
Ilık Tuzlu Su ile Gargara: KBB uzmanı Dr. Ayşe Yılmaz, “Tuzlu su, boğazdaki iltihapları azaltmaya ve mukusun atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, boğazın rahatlamasına da katkıda bulunur,” dedi. T
Bal ve Limon Karışımı: Dahiliye uzmanı Dr. Mehmet Kaya, “Balın doğal antibakteriyel özellikleri, boğazdaki enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir. Limon ise C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir,” şeklinde açıkladı.
Zencefil ve Ballı Çay: Beslenme uzmanı Dr. Elif Demir, “Zencefilin anti-inflamatuar özellikleri sayesinde boğazdaki iltihaplanmayı azaltabilir. Bal ise yumuşatıcı etkisiyle boğaz ağrısını hafifletebilir,” dedi.
Buhar Terapi: Solunum yolu hastalıkları uzmanı Dr. Selin Yurt, buhar terapisi uygulamanın boğaz ağrısını hafifletebileceğini ifade ediyor. Dr. Yurt, “Buhar inhalasyonu, boğazın nemlenmesine ve rahatlamasına yardımcı olabilir. Ayrıca, buhar, sinüsleri temizlemeye de katkıda bulunur,” ifadelerini kullandı.
Zeytinyağı ve Sarımsak: Alternatif tıp uzmanı Dr. Ali Koç, zeytinyağı ve sarımsak karışımının da boğaz ağrısını hafifletmede etkili olabileceğini belirtiyor. Dr. Koç, “Sarımsak, doğal antibiyotik özelliklere sahiptir ve zeytinyağı boğazın yumuşamasına yardımcı olabilir,” dedi.
Boğaz ağrısını hafifletmeye yönelik bu alternatif yöntemler, genellikle güvenli olmakla beraber, şiddetli veya sürekli ağrılar için bir sağlık profesyoneline danışılması önemlidir.
